Η καλαθοσφαίριση είναι δημοφιλές άθλημα στη Ελλάδα και περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα αθλητών και αθλουμένων.
Είτε πρόκειται για αθλητές που παίζουν σε πρωταθλήματα, είτε πρόκειται για νεαρά ανερχόμενα αστέρια σε Ακαδημίες μπάσκετ, είτε για ενήλικους βετεράνους, είτε πρόκειται ακόμα για τους παίκτες μπάσκετ του «Σαββατοκύριακου» το μπάσκετ ή καλαθοσφαίριση είναι αγαπημένο και πολύ διαδεδομένο άθλημα.
Όλοι μας έχουμε θαυμάσει την δεξιοτεχνία, τα άλματα και την τεχνική των παικτών αυτού του αθλήματος. Και ποιος δεν έχει καθηλωθεί θαυμάζοντας τον Έλληνα Greek Freak Αντετοκούνμπο που μας κάνει περήφανους με τις ικανότητες του σε όλο τον κόσμο.
Το προσωνύμιο Greek Freak του Γιάννη Αντετοκούνμπο αναφέρεται στο τεράστιο άνοιγμα χεριών του (2μ.13), στο ύψος του, στα απίστευτα αθλητικά προσόντα του και τις All-Star ικανότητές του, ακόμα και ως γκαρντ. Στα 23 του, έγινε ήδη ένας από τους καλύτερους παίκτες στο ΝΒΑ. Τη σεζόν 2016-17 έγινε ο πρώτος παίκτης στην ιστορία που τερμάτισε στην πρώτη 20άδα σε σύνολο πόντων, ριμπάουντ, ασίστ, κλεψιμάτων και μπλοκ!
Άραγε αναλογιστήκαμε ποτέ τι καταπονήσεις δέχεται αυτό το ογκώδες σώμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα; Οι πιθανότητες τραυματισμού είναι πράγματι πολύ μεγάλες.
Ακόμα όμως και για παίκτες που παίζουν για την ψυχαγωγία τους οι τραυματισμοί στο μπάσκετ είναι συνηθισμένη κατάσταση.
Αυτό το γρήγορο παιχνίδι βασίζεται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις των βραχιόνων και των ποδιών και οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί είναι τα διαστρέμματα καρπού και αστραγάλου.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε με ποιον τρόπο θα αποφύγετε τους τραυματισμούς στο συγκεκριμένο άθλημα. Πρέπει να προετοιμαστείτε για το παιχνίδι που πρόκειται να παίξετε.
Κοινοί τραυματισμοί στο μπάσκετ
Στο Φυσικοθεραπευτήριό μας μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε τον τραυματισμό, διδάσκοντάς σας πώς να διατηρήσετε καλή ισορροπία στάσης και μυών. Συνιστάται η εφαρμογή κατάλληλων μέσων και ασκήσεων για την πρόληψη πιθανών κακώσεων, ειδικά αν έχουν δημιουργηθεί λανθασμένα πρότυπα κατά την άσκηση.
Το εξειδικευμένο και έμπειρο προσωπικό μας είναι το πλέον κατάλληλο για να σας προτείνει και να εφαρμόσει την κατάλληλη θεραπεία μετά από τραυματισμό
Σε περίπτωση που έχετε υποστεί κάκωση θα ελαχιστοποιηθεί ο χρόνος αποκατάστασης αν ακολουθήσετε την κατάλληλη θεραπεία.
Επίσης είμαστε εδώ για να σας προτείνουμε το ανάλογο πρόγραμμα αποκατάστασης καθώς και εξειδικευμένες ασκήσεις για το επίπεδό σας και την φυσική σας κατάσταση, καθώς και να σας παρέχουμε συμβουλές για την επιλογή εξοπλισμού μπάσκετ.
Οι συνηθέστεροι τραυματισμοί και κακώσεις που οφείλονται στο μπάσκετ είναι
- Διάστρεμμα και αστάθεια του αστραγάλου
- Τενοντίτις Αχίλλειου
- Άλλες Τενοντοπάθειες και Συνδεσμοπάθειες
- Θυλακίτιδες της περιοχής του αστραγάλου
- Άκανθα πτέρνας
- Μυικές κράμπες
- Κακώσεις γόνατος – επιγονατίδας
- Τροχαντηρίτις – θυλακίτιδα του ισχίου
- Κατάγματα υπέρχρησης του ισχίου
- Θλάσεις
- Κακώσεις συνδέσμων
- Οσφυαλγία – Δισκοπάθεια
- Οσφυϊκή σπονδυλολίσθηση
- Μυϊκοί πόνοι
- Κακώσεις αυχένα και θώρακα
- Κακώσεις ωμικής ζώνης
- Ρήξεις στροφικού πετάλου ωμικής ζώνης
- Αστάθεια ώμου
- Τραυματισμοί του καρπού και του αγκώνα
- Κακώσεις δακτύλων
- Άλλοι τραυματισμοί και προβλήματα που οφείλονται σε προγενέστερους τραυματισμούς