Τα οφέλη της άσκησης στην αποκατάσταση τραυματισμών και μυοσκελετικών διαταραχών Η αποκατάσταση από κάποιο τραυματισμό ή κάποια μυοσκελετική διαταραχή είναι συχνά μια χρονοβόρα και επίπονη διαδικασία. Η σύντομη κινητοποίηση μετά τον τραυματισμό επιδρά θετικά στην ταχύτερη ανάκαμψη του πάσχοντα και συμβάλλει στην αποκατάσταση από τον πόνο ή τον τραυματισμό. Τα οφέλη της άσκησης στην αποκατάσταση…
Τρόποι ανακούφισης του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα Ο πόνος στην οσφύ (μέση) είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η κακή στάση του σώματος, η λανθασμένη τεχνική κατά την προπόνηση με βάρη και ο τραυματισμός. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε με φυσικά μέσα από τον πόνο στην περιοχή: Διατάσεις…
Πονοκέφαλος: Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων. Συχνά αποτελούν εξουθενωτικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή ζωή. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει μία προσωρινή ανακούφιση, δεν αντιμετωπίζει τις υποκείμενες αιτίες των πονοκεφάλων. Η φυσικοθεραπεία, από την άλλη, προσφέρει μια ολοκληρωμένη…
