Τρόποι ανακούφισης του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα

Υγεία

Τρόποι ανακούφισης του πόνου στην οσφυϊκή μοίρα Ο πόνος στην οσφύ (μέση) είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η κακή στάση του σώματος, η λανθασμένη τεχνική κατά την προπόνηση με βάρη και ο τραυματισμός. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε με φυσικά μέσα από τον πόνο στην περιοχή: Διατάσεις…

Πονοκέφαλος: Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας

Υγεία

Πονοκέφαλος: Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα σε μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων. Συχνά αποτελούν εξουθενωτικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινή ζωή. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει μία προσωρινή ανακούφιση, δεν αντιμετωπίζει τις υποκείμενες αιτίες των πονοκεφάλων. Η φυσικοθεραπεία, από την άλλη, προσφέρει μια ολοκληρωμένη…